Am 20. Januar bietet die Leitstelle Älterwerden gemeinsam mit der TG Rüsselsheim und dem Sportkreis Groß Gerau in Rüsselsheim einen Alltagsfitnesstest für Menschen ab 60 Jahren an. Die kostenfreie Veranstaltung findet in der Turngemeinde in der Johann Sebastian Bach Straße 55 statt. Wegen begrenzter Teilnehmerzahl ist eine vorherige Anmeldung erforderlich.
Worum es beim Test geht
Der sogenannte Alltagsfitnesstest umfasst sechs Übungen, die typische Bewegungen des Alltags nachstellen. Ziel ist es, Beweglichkeit und Kraft zu erfassen und den individuellen Fitnessstand im Vergleich zu Personen gleichen Alters zu bewerten. Aus den Ergebnissen lassen sich Hinweise ableiten, welche körperliche Verfassung mit 60, 70 oder 80 Jahren sinnvoll ist, um weiterhin selbstständig leben zu können.
Anmeldung und Teilnahme
Die Teilnahme ist kostenlos und richtet sich an Rüsselsheimerinnen und Rüsselsheimer ab 60 Jahren. Aus organisatorischen Gründen ist die Zahl der Teilnehmenden begrenzt. Anmeldungen sind ab sofort per E Mail an haus.der.seniorenruesselsheimde oder telefonisch unter 06142 83 2120 möglich. Für Rückfragen steht Marius Volkmann von der Leitstelle Älterwerden unter denselben Kontaktdaten zur Verfügung.
Ort und Veranstalter
Veranstaltungsort ist die TG Rüsselsheim in der Johann Sebastian Bach Straße 55. Veranstaltet wird der Test von der Leitstelle Älterwerden in Zusammenarbeit mit der TG Rüsselsheim und dem Sportkreis Groß Gerau.
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